Полный спектр услуг по подбору, обучению, трудоустройству
+7(921) 903-08-92
с 10:00 до 18:00 пн-пт
Назначение курса. Полный курс подготовки к тренировке женщин в перинатальном периоде. Повышение профессиональной подготовки и квалификации фитнес-тренеров, врачей фитнес клубов, преподавателей центров подготовки к родам, женщин, преподавателей ЛФК, людей, которые хотят развиваться и осваивать новые, интересные направления в сфере фитнеса.
Подробно рассматриваются следующие вопросы:
Срок и режим обучения: 14 дней – в группе непрерывного обучения, 102 учебных часа, по 6 – 8 учебных часов в день или в группах выходного дня – от 4 до 7 месяцев.
Стоимость занятий: 25 000 рублей. Варианты оплаты: онлайн, безналичный расчет.
После окончания курса все слушатели получают документ установленного образца о повышении квалификации.
Место проведения занятий: Садовая, 54 (10 минут пешком от метро Садовая/Сенная/Спасская)
Формат занятий: индивидуальное обучение в мини-группах до 10 человек
Информация о преподавателе: Зенкова Татьяна Михайловна. Кандидат психологических наук, доцент.
Автор 40 научных и научно-методических работ, в том числе пособия Психология материнства. Защищена диссертация по проблемам психологии беременных женщин. Сотрудничаю с общероссийским проектом "Профессиональная школа родителей", успешно работающим в 13 регионах России. Большой опыт работы с беременными женщинами как в муниципальных (МУЗ Роддоме), так и частных центрах подготовки к родам и материнству.
Учебный план курса «Prenatal. Подготовка фитнес-инструкторов к работе с беременными.»
№ п/п |
Наименование разделов дисциплин |
|
1. Основы анатомии и физиологии |
1.1 |
Костно-мышечная система женщин в перинатальном периоде. |
1.2 |
Изменения кожи и связочного аппарата. Профилактика растяжек, пигментных пятен. |
1.3 |
Система кровообращения женщин в перинатальном периоде. |
1.4 |
Желудочно-кишечный тракт женщин в перинатальном периоде. |
1.5 |
Влияние окружающей среды, условий труда и отдыха беременной женщины на развитие плода. Сигналы тревоги, методы их устранения и профилактики. |
|
2. От зародыша к плоду. Развитие плода по триместрам. |
2.1 |
Первые три месяца. |
2.2 |
Дыхание и питание плода. Факторы, влияющие на возникновение отклонений в период развития плода. |
2.3 |
Формирование сердца и нервной системы. Особенности развития. |
2.4 |
Формирование лица и конечностей плода. |
2.5 |
Часто задаваемые вопросы по работе с женщинами в перинатальном периоде. |
2.6 |
Созревание плода. Второй и третий триместры. Структура развития плода. Опасности, возникающие в данные периоды беременности. |
|
3. Показания и противопоказания проведения занятий. Факторы риска. |
3.1 |
Положительные факторы тренировочных занятий во время беременности. |
3.2 |
Риски для плода, связанные с физической нагрузкой. Противопоказания к занятиям. |
|
4. Особенности занятий фитнесом по триместрам. |
4.1 |
Особенности общения с беременными до, во время и после тренировочного процесса. |
4.2 |
Применение тренировочных занятий в 1 триместр беременности. Причины недомоганий, первая медицинская помощь во время тренировочного процесса. |
4.3 |
Применение тренировочных занятий в 2 триместр беременности. Причины недомоганий, первая медицинская помощь во время тренировочного процесса. |
4.4 |
Применение тренировочных занятий в 3 триместр беременности. Причины недомоганий, первая медицинская помощь во время тренировочного процесса. |
|
5. Психология беременных женщин. Влияние гормонов на эмоциональное состояние беременных женщин. |
5.1. |
Психологическое состояние женщины во время беременности. Влияние изменившейся фигуры на эмоциональное состояние женщины. |
5.2. |
Влияние гормонов на психологическое и эмоциональное состояние женщины. |
5.3. |
Страхи беременных, и работа с ними. |
|
6. Основные форматы уроков, предусмотренные для занятий с беременными и для взаимодействия с будущим ребенком. |
6.1 |
Виды форматов. Цели и задачи форматов. Особенности форматов. |
6.2 |
Использование дополнительного оборудования. Причины использования дополнительного оборудования. Виды оборудования, используемые при работе с беременными. Варианты их замены. |
6.3. |
Гапнотомия – взаимодействие с будущим ребенком методом перестукивания. |
6.4 |
Сонатал – метод музыкального оздоровления будущего ребенка. |
6.5. |
Другие практики и методики взаимодействия и развития будущего ребенка |
|
8. Дыхательные и психотелесные практики в работе с беременными. Подготовка к родам. |
8.1. |
Актуальность дыхательных практик для беременных. |
8.2 |
Виды дыхательных упражнений, методики. |
8.3 |
Психотренинг при беременности. |
9. Работа с беременными женщинами в паре с мужем. Особенности взаимоотношений в «беременной» паре. Психология отцовства. |
|
9.1. |
Психология отцовства. Особенности отцовской любви к будущему ребенку. |
9.2. |
Особенности взаимоотношений в «беременной» паре. Упражнения для двоих. |
9.3. |
Использование будущего отца как дополнительный ресурс в подготовке беременных женщин к родам и материнству. |
|
10 Дополнительные услуги для беременной женщины, предлагаемые фитнес клубом и спа-салонами. |
10.1 |
Массаж во время беременности. Показания и противопоказания |
10.2 |
Баня и сауна. Особые условия посещения. |
10.3 |
Косметические процедуры лица и тела. Что можно применять, и от чего следует отказаться. |
10.4 |
Личная гигиена во время беременности. Основные правила и специфические особенности. |
|
11. Управление родами |
11.1 |
Физиологическое состояние женщины и плода во время родов. Основные понятия и фазы. Кесарево сечение. |
11.2 |
Применение дыхательных упражнений на практики. Потуги. |
|
|
|
12. Особенности питания беременной женщины при физических нагрузках и в обычной жизни. Составление программы питания. |
12.1 |
Основы питания при беременности. Питание с пользой для женщины и малыша. |
12.2 |
Понятие о калорийности пищи и сбалансированном рационе продуктов питания. |
12.3 |
Прием жидкости. |
12.4 |
Роль витаминов и микроэлементов для здоровья матери и плода. |
12.5 |
Составление сбалансированного питания беременной женщины 1 триместра беременности. |
12.6 |
Составление сбалансированного питания беременной женщины 2 триместра беременности. |
12.7 |
Составление сбалансированного питания беременной женщины 3 триместра беременности. |
12.8 |
Особенности питания при патологических состояниях (ранний токсикоз, запоры, гипертензия, заболевание почек и др.). |
12.9 |
Корректировка различных недомоганий при помощи питания. |
|
13. Лечебная гимнастика в послеродовом периоде. |
13.1 |
Оценка состояния женщины в послеродовом периоде. Сроки реабилитации и начала физических нагрузок. |
13.2 |
Противопоказания к физическим нагрузкам. Составление программ тренировок в постродовой период. |
13.3 |
Составление программ питания для женщины с учетом способа кормления малыша (грудное и искусственное вскармливание) |
13.4 |
Основы похудения в послеродовой период. |
|
14. Права беременной женщины. Юридическая и законодательная поддержка |
14.1 |
Оценка соблюдения законов в отношении беременных женщин. |
|
ИТОГО: 102 часа |
Участие по предварительной регистрации (заявку можно отправить, заполнив поля в верхнем правом углу страницы). Дополнительная информация по тел: +7 (812) 327-9-777 или info@pbgpersonnel.ru.